Bojové sporty

Zobrazit rozvrh

Kód Zakončení Kredity Rozsah Jazyk výuky Semestr
703BOS Z 1 2/T česky zimní i letní

Garant předmětu

Miroslav KODYM

Jméno vyučujícího (jména vyučujících)

Miroslav KODYM

Výsledky učení dané vzdělávací složky

Tchaj-či

  1. Cvičení jsou zaměřena na zmírňování nepříznivých fyzických vlivů stresu na tělo a mysl.
  2. Meditační cvičení kultivující soustředění a celkové zklidnění jsou cílena k udržení optimálního zdraví (ve smyslu zmírňování stresu a udržení homeostáze).
  3. Schopnost využití taiji jako formy sebeobrany je testem pochopení tohoto umění.

Aikido

Forma studia

Pravidelná týdenní výuka.

Víkendové kurzy.

Předpoklady a další požadavky

Nejsou žádné znalostní požadavky nutné pro zapsání tohoto předmětu.

Obsah kurzu

Taijiquan (do latinky též přepisován jako tchai ťi čchuan, tai chi chuan, apod.) je tradiční čínské umění, které pomocí klidných, pomalých a uvolněných pohybů zajišťuje rovnováhu životních sil organismu, jinými slovy vytváří a udržuje přirozené zdraví. Taijiquan jako relaxační cvičení je ideální pro lidi s jednostranným psychickým i fyzickým zatížením. Odstraňuje napětí, posiluje centrální nervový systém, rozvíjí soustředěnou pozornost, zrychluje reflexy, vytváří disciplínu, buduje trpělivost, vytrvalost a další aspekty lidského charakteru, čímž vytváří příležitost pro celkovou kultivaci těla, mysli a ducha.

Osnova:

  1. Cvičení na odstranění fyzického a mentálního napětí
  2. Meditační cvičení
  3. Cviky sebeobranné

Aikido- Kromě úderů, pák a hodů se protivníkovy akce ruší horizontálními, vertikálními a diagonálními, cirkulárními, sférickými i spirálovými pohyby kolem boků obránce. Výuka se týká základních pohybů (tai-sabaki) a pádů (ukemi), samotných technik v postoji (tači-waza) i vkleče (suwari-waza) a práce s tradičními zbraněmi (nůž-tantó, meč-bokken, hůl-džó).

Doporučená nebo povinná literatura

YANG, Chengfu.

The Essence and Applications of Taijiquan, North Atlantic Books, 2005

CHEN, Weiming.

Tai Chi Chuan Ta Wen, Questions and Answers on Tai Chi Chuan, North Atlantic Books, 1985

FU, Zhongwen.

Mastering Yang Style Taijiquan, Blue Snake Books, 2006

http://cs.wikipedia.org/wiki/Aikido

Hodnoticí metody a kritéria

Zápočet na podkladě docházky.

Webová stránka předmětu

http://www.amu.cz/cs/amu/organizacni-struktura/katedra-telesne-vychovy/predmety

Další informace

Předmět lze absolvovat opakovaně

Předmět je součástí nabídky volitelných předmětů pro celou AMU

Rozvrh na zimní semestr 2018/2019:

06:00–08:0008:00–10:0010:00–12:0012:00–14:0014:00–16:0016:00–18:0018:00–20:0020:00–22:0022:00–24:00
Po
Út
místnost 4
ČOS Žižkov

()
KODYM M.
19:30–21:00
(paralelka 1)
St
Čt

Datum Den Čas Vyučující Místo Poznámky Č. paralelky
Út 19:30–21:00 Miroslav KODYM ČOS Žižkov
paralelka 1

Rozvrh na letní semestr 2018/2019:

Rozvrh zatím není připraven

Předmět je součástí následujících studijních plánů