Úvod do meditace a jógy
- Kód:
- 373MUMJ
- Zakončení:
- Z
- Kredity:
- 1
- Rozsah:
- 8/S
- Vyučující:
- Helena Bendová
- Anotace:
-
Modulová výuka CAS proběhne v pátek 25. 11. od 10-16h v bytě ve 4. patře FAMU.
- Požadavky:
- Cíle studia:
- Osnova (a sylabus):
-
V rámci série empirických kurzů, které tvoří součást nabídky modulů a seminářů CAS (zkušenost s psychoterapií, různé technologické dovednosti atp.) zařazujeme též seminář „Úvod do teorie a praxe meditace a jógy“, který volně navazuje na „Kurz vegetariánského vaření“ z loňského letního semestru. Jeho součástí bude tvorba mandaly na talíři - nejde však o typický kurz vaření, půjde zde o otevření průsečíku tradičního přístupu k materiálním substancím naší stravy s promýšlením tělesně-mentálních substancí, které tvoří naše tělo i (ne)vědomí.
Program:
10:00-12:00 teorie a praxe tvoření mandaly na talíři
12:00-12:30 oběd trochu jinak
12:30-13:30 dhárana, dhijána /koncentrace, meditace/
13:30-14:30 jóganidra /vědomý spánek/
14:30-15:00 khatu pranam
15:00-16:00 pránájáma /vědomá práce s energií/
Přednášející: Jan Hlaváček (608 063 823, janhlavacek@seznam.cz)
Termín a místo konání: pátek 25. listopadu 10-16h, FAMU byt - 4. patro
Podmínky atestace: Zá/1 - 100% účast; kurz je určen pro maximálně 15 zájemců, kteří si s sebou přinesou karimatku, deku a plochý talíř - přijďte včas!
- Studijní materiály:
- Poznámka: