Akrobacie, úpoly 3

Kód:

703AKH3

Zakončení:

Kredity:

Rozsah:

2/T

Vyučující:

Petr Pachl, Jiří Reidinger

Anotace:

Program cvičení koordinačního charakteru zaměřený na akrobacii, úpoly a excentriku, aplikovaný v různém prostředí, prací s předměty a partnerem.

Požadavky:

Cíle studia:

Osnova (a sylabus):

pondělí úterý a čtvrtek 17.30-19.00 hod. Sokol Žižkov II

Bezpečnost, metodika, kontaktní, kondiční, uvolňovací a kompenzační cvičení.

Akrobacie- kombinace kotoulů, skoků, poskoků atd.

Úpoly- cvičení ve dvojicích a skupinách (strkání, pády, přehozy).

Excentrika- kombinace cviků na tvrdém podkladě, break aj.

Zakončení na podkladě docházky.

Studijní materiály:

Poznámka: