Akrobacie, úpoly 4

Kód:

703AKH4

Zakončení:

ZK

Kredity:

2

Rozsah:

2/T

Vyučující:

Petr Pachl, Jiří Reidinger

Anotace:

Pokračování výuky akrobacie, úpolů a excentriky nabízí další prohloubení výuky, kombinace cviků a jejich praktické využití. Důraz je kladen na formu cvičení s možností využití v praxi.

Požadavky:

Cíle studia:

Osnova (a sylabus):

pondělí, úterý a čtvrtek 17.30-19.00 hod. Sokol Žižkov II

Akrobacie- obtížnější kombinace cvičení, vzklopek, přemetů salt a breaku. Cvičení dvojic a skupin.

Úpoly- propojení pádů, kopů, krytů a úderů v krátkou sestavu.

Excentrika- samostatné etudy.

Průběžně se probírá bezpečnost a metodika cvičení.

Zakončení zkouška

a) Stoj na rukou, obrat ve stoji na rukou, kolébka, „píďalka vzad“, skrčka, vzklopka.

Přemety stranou na místě a na vývýšené podložce.

Přemet oporem o hlavu (muži), pomalé přemety (dívky).

b) Etuda- tři akrobatické prvky v etudě na zvolenou tematiku.

Studijní materiály:

Poznámka: