Kondiční cvičení

Zapsat

Kód:

703KOC

Zakončení:

Kredity:

Rozsah:

2/T

Vyučující:

Zuzana Hubačová, Petr Pachl

Anotace:

Silově vytrvalostní trénink. V různých časových intervalech dochází ke střídání aerobních a posilovacích cvičení. Cvičením dochází k formování postavy a posílení kardiovaskulárního a respiračního systému. Ke cvičení se využívá sportovního náčiní - velké a malé míče, činky, švihadla, dyna-bandy.

Požadavky:

Cíle studia:

Osnova (a sylabus):

Úterý 13.30 - 15.00

Pohybové studio AMU

- nácvik správného dýchání

- správné provádění cviků

- fyziologické hledisko

Studijní materiály:

Poznámka: