Power joga

Zapsat

Kód:

703PWJ

Zakončení:

Kredity:

Rozsah:

2/T

Vyučující:

Zuzana Hubačová, Petr Pachl

Anotace:

Vychází z jogínských poloh a pozic, které jsou seřazeny do jednotlivých sestav. Dynamicko-posilující cvičební program. Předpokladem je přijmout duchovní podstatu cvičení. Důraz na koncentraci a plynulost pohybů.

Požadavky:

Cíle studia:

Osnova (a sylabus):

Úterý 18,00 - 19,30

Čtvrtek 16,30 - 18,00

Pohybové studio AMU

- seznámení s principy powerjogy

- nácvik správného dýchání

- základní jogínské pozice a polohy

- základní sestavy

- koncentrace

Studijní materiály:

Poznámka: