Fit-ball

Zapsat

Kód:

703FIB

Zakončení:

Kredity:

Rozsah:

2/T

Vyučující:

Sabina FIŘTOVÁ, Petr PACHL, Ivana SCHMIDTOVÁ

Anotace:

Cvičení na velkých nafukovacích míčích je zaměřeno na protahování zkrácených a posilování oslabených svalových skupin. Soubory cviků v různých polohách na míči vycházejí z fyzioterapeutických zásad, jak dosáhnout správného držení těla a tím předejít nejrůznějším zdravotním problémům, zejména pak bolestem zad.

Požadavky:

Cíle studia:

Osnova (a sylabus):

Pondělí

9.00 - 10.30 Fiřtová

Úterý

13.00 - 14.30 Fiřtová

Středa

8.30 - 10.00 Schmidtová

15.00 - 16.30 Schmidtová

Pohybové studio AMU

- seznámení s míčem, jeho velikostí a pružností

- nácvik správného sedu na míči

- balanční cvičení

- protahovací cvičení

- posilovací cvičení

- cvičení v různých polohách na míči

- relaxační a zdravotní cvičení

Studijní materiály:

Poznámka:

Předmět je součástí následujících studijních plánů:

Obor Flétna (Bc) (volitelný předmět)
Doporučený bakalářský produkce (volitelný předmět)
Obor Housle (Bc) (volitelný předmět)
Doporučený bakalářský režie a dramaturgie ČD (volitelný předmět)
Doporučený magisterský dramaturgie ČD (volitelný předmět)
Doporučený magisterský dramaturgie ALD (volitelný předmět)
Doporučený magisterský režie ALD (volitelný předmět)
Doporučený magisterský scénografie ALD (volitelný předmět)
Obor Klarinet (Bc) (volitelný předmět)
Doporučený bakalářský scénografie (volitelný předmět)
Obor Hoboj (Bc) (volitelný předmět)
Doporučený magisterský scénografie - kostým a maska (volitelný předmět)
Obor Fagot (Bc) (volitelný předmět)
Obor Lesní roh (Bc) (volitelný předmět)
Obor Trubka (Bc) (volitelný předmět)
Obor Pozoun (Bc) (volitelný předmět)
Obor Tuba (Bc) (volitelný předmět)
Doporučený bakalářský teorie a kritika (volitelný předmět)
Doporučený magisterský teorie a kritika (volitelný předmět)
Obor Klavír (Bc) (volitelný předmět)
Obor Varhany (Bc) (volitelný předmět)
Obor Cembalo (Bc) (volitelný předmět)
Obor Viola (Bc) (volitelný předmět)
Obor Violoncello (Bc) (volitelný předmět)
Obor Kontrabas (Bc) (volitelný předmět)
Obor Harfa (Bc) (volitelný předmět)
Obor Kytara (Bc) (volitelný předmět)
Obor Bicí nástroje (Bc) (volitelný předmět)
Obor Zpěv (Bc) (volitelný předmět)
Obor Operní režie (Bc) (volitelný předmět)
Obor Hudební teorie (Bc) (volitelný předmět)
Obor Skladba (Bc) (volitelný předmět)
Obor Hudební režie (Bc) (volitelný předmět)
Obor Dirigování (Bc) (volitelný předmět)
Obor Flétna (Mg) (volitelný předmět)
Obor Klarinet (Mg) (volitelný předmět)
Obor Cembalo (Mg) (volitelný předmět)
Obor Klavír (Mg) (volitelný předmět)
Obor Varhany (Mg) (volitelný předmět)
Obor Hoboj (Mg) (volitelný předmět)
Obor Fagot (Mg) (volitelný předmět)
Obor Lesní roh (Mg) (volitelný předmět)
Obor Trubka (Mg) (volitelný předmět)
Obor Pozoun (Mg) (volitelný předmět)
Obor Tuba (Mg) (volitelný předmět)
Obor Harfa (Mg) (volitelný předmět)
Obor Kontrabas (Mg) (volitelný předmět)
Obor Kytara (Mg) (volitelný předmět)
Obor Housle (Mg) (volitelný předmět)
Obor Violoncello (Mg) (volitelný předmět)
Obor Viola (Mg) (volitelný předmět)
Obor Bicí nástroje (Mg) (volitelný předmět)
Obor Zpěv (Mg) (volitelný předmět)
Obor Operní režie (Mg) (volitelný předmět)
Obor Dirigování (Mg) (volitelný předmět)
Obor Skladba (Mg) (volitelný předmět)
Obor Hudební režie (Mg) (volitelný předmět)
Obor Hudební teorie (Mg) (volitelný předmět)
Obor Nonverbální a komediální divadlo (volitelný předmět)
Obor Nonverbální a komediální divadlo (Mg) (volitelný předmět)
Animovaná tvorba - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
Dokumentární tvorba - magistr (volitelný předmět)
Dokumentární tvorba - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
Animovaná tvorba - magistr (volitelný předmět)
Obor Hudební management (Bc) (volitelný předmět)
Scenáristika a dramaturgie - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
Scenáristika a dramaturgie - magistr (volitelný předmět)
Režie - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
Režie - magistr (volitelný předmět)
Kamera - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
Kamera - magistr (volitelný předmět)
Produkce - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
Produkce - magistr (volitelný předmět)
Audiovizuální studia - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
Střihová skladba - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
Střihová skladba - magistr (volitelný předmět)
Zvuková tvorba - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
Zvuková tvorba - magistr (volitelný předmět)
Fotografie CZ - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
Fotografie CZ - magistr (volitelný předmět)
Obor Zvuková tvorba (Bc) (volitelný předmět)
Obor Zvuková tvorba (Mg) (volitelný předmět)
Obor Hudební management (Mg) (volitelný předmět)
Doporučený magisterský herectví ČD (volitelný předmět)
Doporučený magisterský režie ČD (volitelný předmět)
Doporučený magisterský herectví ATP (volitelný předmět)
Doporučený magisterský scénografie - film a televize (volitelný předmět)
Doporučený magisterský scénografie (volitelný předmět)
Doporučený magisterský herectví ALD (volitelný předmět)
Doporučený bakalářský režie a dramaturgie ALD (volitelný předmět)
Doporučený bakalářský scénografie ALD (volitelný předmět)
Doporučený bakalářský dramatická výchova - komb. (volitelný předmět)
Doporučený magisterský dramatická výchova (volitelný předmět)
Doporučený magisterský dramatická výchova - komb. (volitelný předmět)
Doporučený magisterský produkce (volitelný předmět)
Doporučený magisterský scénografie v anglickém jazyce (volitelný předmět)