Fit-ball

Kód:

703FIB

Zakončení:

Z

Kredity:

1

Rozsah:

2/T

Vyučující:

Sabina FIŘTOVÁ, Petr PACHL, Ivana SCHMIDTOVÁ

Anotace:

Cvičení na velkých nafukovacích míčích je zaměřeno na protahování zkrácených a posilování oslabených svalových skupin. Soubory cviků v různých polohách na míči vycházejí z fyzioterapeutických zásad, jak dosáhnout správného držení těla a tím předejít nejrůznějším zdravotním problémům, zejména pak bolestem zad.

Jazyk výuky:

CS

Požadavky:

Cíle studia:

Osnova (a sylabus):

Pondělí

9.00 - 10.30 Fiřtová

Úterý

12.00 - 13.30 Fiřtová

13,30 - 15,00 Schmidtova

Pohybové studio AMU

- seznámení s míčem, jeho velikostí a pružností

- nácvik správného sedu na míči

- balanční cvičení

- protahovací cvičení

- posilovací cvičení

- cvičení v různých polohách na míči

- relaxační a zdravotní cvičení

Studijní materiály:

Poznámka:

Další informace:

Předmět lze absolvovat opakovaně

Rozvrh na zimní semestr 2007/2008:

	06:00–08:0008:00–10:0010:00–12:0012:00–14:0014:00–16:0016:00–18:0018:00–20:0020:00–22:0022:00–24:00
Po	místnost 1 Pohybové studio AMU (Tržiště 18, Praha 1) FIŘTOVÁ S. 09:00–10:30 (paralelka 1)
Út	místnost 1 Pohybové studio AMU (Tržiště 18, Praha 1) FIŘTOVÁ S. 12:00–13:30 (paralelka 2)místnost 1 Pohybové studio AMU (Tržiště 18, Praha 1) SCHMIDTOVÁ I. 13:30–15:00 (paralelka 4)
St
Čt
Pá

Rozvrh na letní semestr 2007/2008:

	06:00–08:0008:00–10:0010:00–12:0012:00–14:0014:00–16:0016:00–18:0018:00–20:0020:00–22:0022:00–24:00
Po	místnost 1 Pohybové studio AMU (Tržiště 18, Praha 1) FIŘTOVÁ S. 09:00–10:30 (paralelka 1)
Út	místnost 1 Pohybové studio AMU (Tržiště 18, Praha 1) FIŘTOVÁ S. 12:00–13:30 (paralelka 2)místnost 1 Pohybové studio AMU (Tržiště 18, Praha 1) SCHMIDTOVÁ I. 13:30–15:00 (paralelka 4)
St
Čt
Pá

Předmět je součástí následujících studijních plánů:

• Obor Flétna (Bc) (volitelný předmět)
• Doporučený bakalářský produkce (volitelný předmět)
• Obor Housle (Bc) (volitelný předmět)
• Doporučený bakalářský režie a dramaturgie ČD (volitelný předmět)
• Doporučený magisterský dramaturgie ČD (volitelný předmět)
• Doporučený magisterský dramaturgie ALD (volitelný předmět)
• Doporučený magisterský režie ALD (volitelný předmět)
• Doporučený magisterský scénografie ALD (volitelný předmět)
• Obor Klarinet (Bc) (volitelný předmět)
• Doporučený bakalářský scénografie (volitelný předmět)
• Obor Hoboj (Bc) (volitelný předmět)
• Doporučený magisterský scénografie - kostým a maska (volitelný předmět)
• Obor Fagot (Bc) (volitelný předmět)
• Obor Lesní roh (Bc) (volitelný předmět)
• Obor Trubka (Bc) (volitelný předmět)
• Obor Pozoun (Bc) (volitelný předmět)
• Obor Tuba (Bc) (volitelný předmět)
• Doporučený bakalářský teorie a kritika (volitelný předmět)
• Doporučený magisterský teorie a kritika (volitelný předmět)
• Obor Klavír (Bc) (volitelný předmět)
• Obor Varhany (Bc) (volitelný předmět)
• Obor Cembalo (Bc) (volitelný předmět)
• Obor Viola (Bc) (volitelný předmět)
• Obor Violoncello (Bc) (volitelný předmět)
• Obor Kontrabas (Bc) (volitelný předmět)
• Obor Harfa (Bc) (volitelný předmět)
• Obor Kytara (Bc) (volitelný předmět)
• Obor Bicí nástroje (Bc) (volitelný předmět)
• Obor Zpěv (Bc) (volitelný předmět)
• Obor Operní režie (Bc) (volitelný předmět)
• Obor Hudební teorie (Bc) (volitelný předmět)
• Obor Skladba (Bc) (volitelný předmět)
• Obor Hudební režie (Bc) (volitelný předmět)
• Obor Dirigování (Bc) (volitelný předmět)
• Obor Flétna (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Klarinet (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Cembalo (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Klavír (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Varhany (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Hoboj (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Fagot (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Lesní roh (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Trubka (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Pozoun (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Tuba (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Harfa (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Kontrabas (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Kytara (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Housle (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Violoncello (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Viola (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Bicí nástroje (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Zpěv (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Operní režie (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Dirigování (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Skladba (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Hudební režie (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Hudební teorie (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Nonverbální a komediální divadlo (Bc) (volitelný předmět)
• Obor Nonverbální a komediální divadlo (Mg) (volitelný předmět)
• Animovaná tvorba - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
• Dokumentární tvorba - magistr (volitelný předmět)
• Dokumentární tvorba - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
• Animovaná tvorba - magistr (volitelný předmět)
• Obor Hudební management (Bc) (volitelný předmět)
• Scenáristika a dramaturgie - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
• Scenáristika a dramaturgie - magistr (volitelný předmět)
• Režie - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
• Režie - magistr (volitelný předmět)
• Kamera - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
• Kamera - magistr (volitelný předmět)
• Produkce - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
• Produkce - magistr (volitelný předmět)
• Audiovizuální studia - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
• Střihová skladba - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
• Střihová skladba - magistr (volitelný předmět)
• Zvuková tvorba - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
• Zvuková tvorba - magistr (volitelný předmět)
• Fotografie CZ - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
• Fotografie CZ - magistr (volitelný předmět)
• Obor Zvuková tvorba (Bc) (volitelný předmět)
• Obor Zvuková tvorba (Mg) (volitelný předmět)
• Obor Hudební management (Mg) (volitelný předmět)
• Doporučený magisterský herectví ČD (volitelný předmět)
• Doporučený magisterský režie ČD (volitelný předmět)
• Doporučený magisterský herectví ATP (volitelný předmět)
• Doporučený magisterský scénografie - film a televize (volitelný předmět)
• Doporučený magisterský scénografie (volitelný předmět)
• Doporučený magisterský herectví ALD (volitelný předmět)
• Doporučený bakalářský režie a dramaturgie ALD (volitelný předmět)
• Doporučený bakalářský scénografie ALD (volitelný předmět)
• Doporučený bakalářský dramatická výchova - komb. (volitelný předmět)
• Doporučený magisterský dramatická výchova (volitelný předmět)
• Doporučený magisterský dramatická výchova - komb. (volitelný předmět)
• Doporučený magisterský produkce (volitelný předmět)
• Doporučený bakalářský herectví ATP (volitelný předmět)
• Doporučený magisterský scénografie v anglickém jazyce (volitelný předmět)