Trénink 2

Vyučující:

Martin PACEK

Anotace:

Požadavky:

Schopnost koncentrace.

Schopnost vizualizace a analýzy.

Hudební cítění.

Cíle studia:

1. Prohlubování znalostí o všech pohybových funkcí lidského těla se zřetelem k přirozenosti pohybu

a k anatomické stavbě těla.

2. Orientace v prostoru.

3. Příprava pro další pohybové discipliny.

Osnova (a sylabus):

Osnova :

1. Dýchání ? držení těla ? zpevňování svalů ? relaxace.

2. Funkce a využívání dechu v pohybu.

3. Zvětšování rozsahu pohybu.

4. Legatový a staccatový pohyb.

5. Pohyb v prostoru.

Sylabus .

Cvičení s vyšší technickou náročností a obtížností / poloha, tempo, dynamika, rytmus/.

Nácvik švihového a vedeného pohybu, zákonitosti pohybu v prostoru /práce s těžištěm těla / při chůzi, běhu a skocích.

Studijní materiály:

J. Jeřábková : Pohybová a taneční průprava

F. Wildman : Feldenkreis a jeho metoda

P.S. Maheshveránanda : Jóga v denním životě

Poznámka:

Rozvrh na zimní semestr 2008/2009:

Rozvrh zatím není připraven

Rozvrh na letní semestr 2008/2009:

	06:00–08:0008:00–10:0010:00–12:0012:00–14:0014:00–16:0016:00–18:0018:00–20:0020:00–22:0022:00–24:00
Po
Út
St	místnost S221 Velký sál () PACEK M. 10:30–12:00 (paralelka 1)
Čt
Pá

Předmět je součástí následujících studijních plánů:

• Doporučený magisterský herectví ALD (předmět určující obor)