Fit-ball

Tutor:

Sabina FIŘTOVÁ, Petr PACHL, Ivana SCHMIDTOVÁ

Synopsis:

Exercising on large inflatable balls with emphasis on stretching the shortened muscle groups, and fortifying the weakened muscle groups. Sets of exercises in various positions on the ball derived from physical-therapeutical rules, how to achieve the proper body pose, and to prevent various health problems, mainly back problems.

Monday 9 - 10:30 am. Firtova, Tuesday 12 - 1:30 pm. Firtova, 1:30 - 3 pm. Schmidtova.

The movement studio AMU

- introduction to ball, its size and elasticity

-learning the proper sitting position on the ball

-balance exercises

-stretching exercises

Prerequisites:

Study Objectives:

Outline and Syllabus:

Study materials:

Note:

Further information:

Course may be repeated

This course is an elective for all AMU students

Schedule for winter semester 2009/2010:

	06:00–08:0008:00–10:0010:00–12:0012:00–14:0014:00–16:0016:00–18:0018:00–20:0020:00–22:0022:00–24:00
Mon
Tue	místnost 1 Pohybové studio AMU (Tržiště 18, Praha 1) FIŘTOVÁ S. 12:00–13:30 (paralelka 2)místnost 1 Pohybové studio AMU (Tržiště 18, Praha 1) SCHMIDTOVÁ I. 13:30–15:00 (paralelka 4)
Fri
Thu
Fri

Schedule for summer semester 2009/2010:

	06:00–08:0008:00–10:0010:00–12:0012:00–14:0014:00–16:0016:00–18:0018:00–20:0020:00–22:0022:00–24:00
Mon	místnost 1 Pohybové studio AMU (Tržiště 18, Praha 1) FIŘTOVÁ S. 09:00–10:30 (paralelka 1)
Tue	místnost 1 Pohybové studio AMU (Tržiště 18, Praha 1) FIŘTOVÁ S. 12:00–13:30 (paralelka 2)
Fri
Thu
Fri

The subject is a part of the following study plans:

• Obor Flétna (Bc) (optional subject)
• Doporučený bakalářský produkce (optional subject)
• Obor Housle (Bc) (optional subject)
• Doporučený bakalářský režie a dramaturgie ČD (optional subject)
• Doporučený magisterský dramaturgie ČD (optional subject)
• Doporučený magisterský dramaturgie ALD (optional subject)
• Doporučený magisterský režie ALD (optional subject)
• Doporučený magisterský scénografie ALD (optional subject)
• Obor Klarinet (Bc) (optional subject)
• Doporučený bakalářský scénografie (optional subject)
• Obor Hoboj (Bc) (optional subject)
• Doporučený magisterský scénografie - kostým a maska (optional subject)
• Obor Fagot (Bc) (optional subject)
• Obor Lesní roh (Bc) (optional subject)
• Obor Trubka (Bc) (optional subject)
• Obor Pozoun (Bc) (optional subject)
• Obor Tuba (Bc) (optional subject)
• Doporučený bakalářský teorie a kritika (optional subject)
• Doporučený magisterský teorie a kritika (optional subject)
• Obor Klavír (Bc) (optional subject)
• Obor Varhany (Bc) (optional subject)
• Obor Cembalo (Bc) (optional subject)
• Obor Viola (Bc) (optional subject)
• Obor Violoncello (Bc) (optional subject)
• Obor Kontrabas (Bc) (optional subject)
• Obor Harfa (Bc) (optional subject)
• Obor Kytara (Bc) (optional subject)
• Obor Bicí nástroje (Bc) (optional subject)
• Obor Zpěv (Bc) (optional subject)
• Obor Operní režie (Bc) (optional subject)
• Obor Hudební teorie (Bc) (optional subject)
• Obor Skladba (Bc) (optional subject)
• Obor Hudební režie (Bc) (optional subject)
• Obor Dirigování (Bc) (optional subject)
• Obor Flétna (Mg) (optional subject)
• Obor Klarinet (Mg) (optional subject)
• Obor Cembalo (Mg) (optional subject)
• Obor Klavír (Mg) (optional subject)
• Obor Varhany (Mg) (optional subject)
• Obor Hoboj (Mg) (optional subject)
• Obor Fagot (Mg) (optional subject)
• Obor Lesní roh (Mg) (optional subject)
• Obor Trubka (Mg) (optional subject)
• Obor Pozoun (Mg) (optional subject)
• Obor Tuba (Mg) (optional subject)
• Obor Harfa (Mg) (optional subject)
• Obor Kontrabas (Mg) (optional subject)
• Obor Kytara (Mg) (optional subject)
• Obor Housle (Mg) (optional subject)
• Obor Violoncello (Mg) (optional subject)
• Obor Viola (Mg) (optional subject)
• Obor Bicí nástroje (Mg) (optional subject)
• Obor Zpěv (Mg) (optional subject)
• Obor Operní režie (Mg) (optional subject)
• Obor Dirigování (Mg) (optional subject)
• Obor Skladba (Mg) (optional subject)
• Obor Hudební režie (Mg) (optional subject)
• Obor Hudební teorie (Mg) (optional subject)
• Obor Pedagogika tance (Bc) (optional subject)
• Obor Pedagogika tance (Mg) (optional subject)
• Obor Choreografie (Bc) (optional subject)
• Obor Choreografie (Mg) (optional subject)
• Obor Taneční věda (Bc) (optional subject)
• Obor Taneční věda (Mg) (optional subject)
• Obor Pantomima (Bc) (optional subject)
• Obor Pantomima (Mg) (optional subject)
• Animovaná tvorba - bakalář (faculty subject, optional subject)
• Dokumentární tvorba - magistr (optional subject)
• Dokumentární tvorba - bakalář (faculty subject, optional subject)
• Animovaná tvorba - magistr (optional subject)
• Obor Hudební management (Bc) (optional subject)
• Scenáristika a dramaturgie - bakalář (faculty subject, optional subject)
• Scenáristika a dramaturgie - magistr (optional subject)
• Režie - bakalář (faculty subject, optional subject)
• Režie - magistr (optional subject)
• Kamera - bakalář (faculty subject, optional subject)
• Kamera - magistr (optional subject)
• Produkce - bakalář (faculty subject, optional subject)
• Produkce - magistr (optional subject)
• Audiovizuální studia - bakalář (faculty subject, optional subject)
• Střihová skladba - bakalář (faculty subject, optional subject)
• Střihová skladba - magistr (optional subject)
• Zvuková tvorba - bakalář (faculty subject, optional subject)
• Zvuková tvorba - magistr (optional subject)
• Fotografie CZ - bakalář (faculty subject, optional subject)
• Fotografie CZ - magistr (optional subject)
• Obor Zvuková tvorba (Bc) (optional subject)
• Obor Zvuková tvorba (Mg) (optional subject)
• Obor Hudební management (Mg) (optional subject)
• Doporučený magisterský herectví ČD (optional subject)
• Doporučený magisterský režie ČD (optional subject)
• Doporučený magisterský herectví ATP (optional subject)
• Doporučený magisterský scénografie - film a televize (optional subject)
• Doporučený magisterský scénografie (optional subject)
• Doporučený magisterský herectví ALD (optional subject)
• Doporučený bakalářský režie a dramaturgie ALD (optional subject)
• Doporučený bakalářský scénografie ALD (optional subject)
• Doporučený bakalářský dramatická výchova - komb. (optional subject)
• Doporučený magisterský dramatická výchova (optional subject)
• Doporučený magisterský dramatická výchova - dvouleté komb. (optional subject)
• Doporučený magisterský produkce (optional subject)
• Audiovizuální studia - magistr (optional subject)
• Doporučený bakalářský herectví ATP (optional subject)
• Fotografie CZ - magistr: restaurování (optional subject)
• Doporučený magisterský dramatická výchova - tříleté komb. (optional subject)
• Doporučený magisterský scénografie v anglickém jazyce (optional subject)