Trénink 1

Kód předmětu:

210TRN1

Název předmětu:

Trénink 1

Způsob ukončení:

zápočet

Rozsah:

2/T

Typ předmětu:

povinný předmět

Úroveň předmětu:

Ročník studia:

1. ročník

Semestr, kdy je předmět vyučován:

zimní

Počet přidělených kreditů ECTS:

1

Garant předmětu:

Jana HANUŠOVÁ

Jméno přednášejícího:

Jana HANUŠOVÁ

Cíle studia:

1.Získání znalostí o všech pohybových funkcí lidského těla.

2.Zpevňování svalů a formování postavy.

3.Udržování tělesné kondice.

4.Získání správných pohybových návyků se zřetelem k herecké práci.

Způsob uskutečnění:

Prerekvizity a korekvizity:

Vůle a pracovní nasazení.

Plná soustředěnost a koncentrace.

Přesnost provedení v souladu hudebním doprovodem.

Doporučené nepovinné složky programu:

Obsah předmětu:

Osnova :

Základy pohybové výchovy

1.Dýchání ? držení těla.

2.Přirozené vedení pohybu jednotlivých částí těla.

3.Tempo, rytmus a energie v pohybu.

4.Koncentrace a vizualizace pohybu.

Sylabus :

Nácvik plného dechu v lehu na zemi, koncentrace na vztah dechu k napětí a uvolnění jednotlivých svalů, základní cviky pro jednotlivé části těla v přízemních polohách s obměnou tempa, cvičení na zpevňování, protahování a relaxaci všech svalových skupin, rovnovážná cvičení.

Studijní materiály:

J. Jeřábková : Taneční a pohybová průprava.

A. Ungarová : Pilates -tělo v pohybu.

V. Janda : Funkční svalový test.

Plánované činnosti související s učením a metody výuky:

Metody a kritéria hodnocení:

Jazyk, v němž probíhá výuka:

česky

Pracovní stáže:

Pracovní stáž není u tohoto předmětu zavedena.

Webová stránka předmětu:

Poznámka:

Rozvrh na zimní semestr 2010/2011:

	06:00–08:0008:00–10:0010:00–12:0012:00–14:0014:00–16:0016:00–18:0018:00–20:0020:00–22:0022:00–24:00
Po
Út	místnost S221 Velký sál (Karlova 26, Praha 1) HANUŠOVÁ J. 08:00–09:30 (paralelka 1)
St
Čt
Pá

Rozvrh na letní semestr 2010/2011:

Rozvrh zatím není připraven

Předmět je součástí následujících studijních plánů:

• Herectví alternativního a loutkového divadla (Mgr.) (předmět určující obor)