Trénink 1

Garant předmětu:

Dora SULŽENKO HOŠTOVÁ, Jiří HAVELKA

Jméno vyučujícího (jména vyučujících):

Lucie PLACHÁ, Dora SULŽENKO HOŠTOVÁ

Výsledky učení dané vzdělávací složky:

1.Získání znalostí o všech pohybových funkcí lidského těla.

2.Zpevňování svalů a formování postavy.

3.Udržování tělesné kondice.

4.Získání správných pohybových návyků se zřetelem k herecké práci.

Forma studia:

odborné cvičení

Předpoklady a další požadavky:

Vůle a pracovní nasazení.

Plná soustředěnost a koncentrace.

Přesnost provedení v souladu hudebním doprovodem.

Doporučené volitelné vzdělávací složky:

Nejsou žádné nepovinné složky nutné pro absolvování tohoto předmětu

Obsah kurzu:

Osnova :

Základy pohybové výchovy

1.Dýchání ? držení těla.

2.Přirozené vedení pohybu jednotlivých částí těla.

3.Tempo, rytmus a energie v pohybu.

4.Koncentrace a vizualizace pohybu.

Sylabus :

Nácvik plného dechu v lehu na zemi, koncentrace na vztah dechu k napětí a uvolnění jednotlivých svalů, základní cviky pro jednotlivé části těla v přízemních polohách s obměnou tempa, cvičení na zpevňování, protahování a relaxaci všech svalových skupin, rovnovážná cvičení.

Doporučená nebo povinná literatura:

J. Jeřábková : Taneční a pohybová průprava.

A. Ungarová : Pilates -tělo v pohybu.

V. Janda : Funkční svalový test.

Plánované vzdělávací činnosti a výukové metody:

odborné cvičení

Hodnoticí metody a kritéria:

Aktivní účast na hodinách (85%) a závěrečné klauzurní práci

Webová stránka předmětu:

Poznámka:

Další informace:

Předmět je součástí nabídky volitelných předmětů fakulty

Rozvrh na zimní semestr 2013/2014:

	06:00–08:0008:00–10:0010:00–12:0012:00–14:0014:00–16:0016:00–18:0018:00–20:0020:00–22:0022:00–24:00
Po
Út
St
Čt	místnost S221 Velký sál (Karlova 26, Praha 1) SULŽENKO HOŠTOVÁ D. 16:00–16:45 (paralelka 1)
Pá

Datum	Den	Čas	Vyučující	Místo	Poznámky	Č. paralelky
	Čt	16:00–16:45	SULŽENKO HOŠTOVÁ D.	Velký sál Karlova 26, Praha 1		paralelka 1

Rozvrh na letní semestr 2013/2014:

Rozvrh zatím není připraven

Předmět je součástí následujících studijních plánů:

• Herectví alternativního a loutkového divadla (Bc.) (povinný předmět)