Kompenzační cvičení
| Kód | Zakončení | Kredity | Rozsah | Jazyk výuky | Semestr |
|---|---|---|---|---|---|
| 703KCV | Z | 1 | 2/T | česky | zimní i letní |
- Garant předmětu:
- Jitka DOLEČKOVÁ, Sabina FIŘTOVÁ, Petr PACHL
- Jméno vyučujícího (jména vyučujících):
- Jitka DOLEČKOVÁ, Sabina FIŘTOVÁ, Petr PACHL
- Výsledky učení dané vzdělávací složky:
-
1. Seznámit se pomocí jednoduchých cviků a pohybových testů se stavem vlastního pohybového systému v závislosti na profesní zátěži.
2. Poznat principy fungování pohybového systému.
3. Ovlivnit individuální svalové dysbalance pomocí relaxačních a stabilizačních cviků.
4. Sestavit vlastní preventivní - kompenzační soubor cviků.
5. Nácvik relaxační technik.
- Forma studia:
-
praktická cvičení s ústním výkladem
- Předpoklady a další požadavky:
-
Nejsou žádné znalostní požadavky nutné pro zapsání tohoto předmětu
- Doporučené volitelné vzdělávací složky:
-
Nejsou žádné nepovinné složky nutné pro absolvování tohoto předmětu.
- Obsah kurzu:
-
Cvičení, které zahrnuje uvolňovací, stabilizační a relaxační cviky, umožní posluchači poznat funkci svého pohybového systému i jeho poruchy. Na základě principů mu umožní ovlivnit důsledky profesního zatížení tohoto systému. Cvičení lze využít i jako prevenci budoucích obtíží v oblasti svalově-kloubního aparátu.
1. Jednoduché pohybové testy.
2. Hluboký stabilizační systém.
3. Cvičení pro uvolnění hyperaktivních a přetížených svalových skupin.
4. Cvičení pro zapojení nefunkčních a oslabených svalových skupin.
5. Ovlivnění dechových funkcí.
6. Porozumění fungování pohybového systému adekvátně jeho používání.
- Doporučená nebo povinná literatura:
-
BURSOVÁ, Marta. Kompenzační cvičení. Grada, 2005
VÉLE, František. Kineziologie pro klinickou praxi. Grada, 1997
SUCHOMEL, Tomáš. STABILITA V POHYBOVÉM SYSTÉMU A HLUBOKÝ STABILIZAČNÍ SYSTÉM ? PODSTATA A KLINICKÁ VÝCHODISKA. Rehabilitace a fyzikální lékařství, 13, 2006, No. 3, pp. 112-125.
http://www.ftk.upol.cz/dokumenty/kfa/prezentace/trenink_stabilizace.pdf
- Plánované vzdělávací činnosti a výukové metody:
-
odborné cvičení
- Hodnoticí metody a kritéria:
-
zápočet je udělen po splnění účasti na cvičeních (případně doplněné vypracováním seminární práce)
- Webová stránka předmětu:
- http://www.amu.cz/novinky/amu/organizacni-struktura/katedra-telesne-vychovy
- Poznámka:
-
Případné zdravotní obtíže či poúrazový stav konzultujte individuálně s vyučujícím.
- Další informace:
- Předmět lze absolvovat opakovaně
- Předmět je součástí nabídky volitelných předmětů pro celou AMU
- Rozvrh na zimní semestr 2013/2014:
-
06:00–08:0008:00–10:0010:00–12:0012:00–14:0014:00–16:0016:00–18:0018:00–20:0020:00–22:0022:00–24:00
Po Út St Čt Pá Datum Den Čas Vyučující Místo Poznámky Č. paralelky Út 09:00–10:30 FIŘTOVÁ S. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1paralelka 11 Út 12:00–13:30 DOLEČKOVÁ J. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1Rehabilitace,bez kreditu,individuálně,dle domluvy paralelka 3 Út 13:30–15:00 DOLEČKOVÁ J. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1Rehabilitace,bez kreditu,individuálně,dle domluvy paralelka 8 Út 15:00–16:30 DOLEČKOVÁ J. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1paralelka 2 Út 16:30–18:00 DOLEČKOVÁ J. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1paralelka 9 St 09:00–10:30 DOLEČKOVÁ J. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1Rehabilitace,bez kreditu,individuálně,dle domluvy paralelka 10 St 10:30–12:00 DOLEČKOVÁ J. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1Rehabilitace,bez kreditu,individuálně,dle domluvy paralelka 7 St 13:30–15:00 DOLEČKOVÁ J. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1paralelka 1 Čt 09:00–10:30 DOLEČKOVÁ J. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1paralelka 6 Čt 10:30–12:00 DOLEČKOVÁ J. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1Rehabilitace,bez kreditu,individuálně,dle domluvy paralelka 5 Čt 12:00–13:30 DOLEČKOVÁ J. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1paralelka 4 Pá 09:30–11:00 FIŘTOVÁ S. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1paralelka 12 - Rozvrh na letní semestr 2013/2014:
-
06:00–08:0008:00–10:0010:00–12:0012:00–14:0014:00–16:0016:00–18:0018:00–20:0020:00–22:0022:00–24:00
Po Út St Čt Pá Datum Den Čas Vyučující Místo Poznámky Č. paralelky Út 09:00–10:30 FIŘTOVÁ S. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1paralelka 11 Út 12:00–13:30 DOLEČKOVÁ J. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1Rehabilitace,bez kreditu,individuálně,dle domluvy paralelka 3 Út 13:30–15:00 DOLEČKOVÁ J. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1Rehabilitace,bez kreditu,individuálně,dle domluvy paralelka 8 Út 15:00–16:30 DOLEČKOVÁ J. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1paralelka 2 Út 16:30–18:00 DOLEČKOVÁ J. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1paralelka 9 St 09:00–10:30 DOLEČKOVÁ J. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1Rehabilitace,bez kreditu,individuálně,dle domluvy paralelka 10 St 10:30–12:00 DOLEČKOVÁ J. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1Rehabilitace,bez kreditu,individuálně,dle domluvy paralelka 7 St 13:30–15:00 DOLEČKOVÁ J. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1paralelka 1 Čt 09:00–10:30 DOLEČKOVÁ J. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1paralelka 6 Čt 10:30–12:00 DOLEČKOVÁ J. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1Rehabilitace,bez kreditu,individuálně,dle domluvy paralelka 5 Čt 12:00–13:30 DOLEČKOVÁ J. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1paralelka 4 Pá 09:30–11:00 FIŘTOVÁ S. Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1paralelka 12 - Předmět je součástí následujících studijních plánů:
-
- Obor Flétna (Bc) (volitelný předmět)
- Produkce (Bc.) (volitelný předmět)
- Obor Housle (Bc) (volitelný předmět)
- Režie a dramaturgie činoherního divadla (Bc.) (volitelný předmět)
- Dramaturgie činoherního divadla (Mgr.) (volitelný předmět)
- Dramaturgie alternativního a loutkového divadla (Mgr.) (volitelný předmět)
- Režie alternativního a loutkového divadla (Mgr.) (volitelný předmět)
- Scénografie alternativního a loutkového divadla (Mgr.) (volitelný předmět)
- Obor Klarinet (Bc) (volitelný předmět)
- Scénografie (Bc.) (volitelný předmět)
- Obor Hoboj (Bc) (volitelný předmět)
- Scénografie - kostým a maska (Mgr.) (volitelný předmět)
- Obor Fagot (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Lesní roh (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Trubka (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Pozoun (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Tuba (Bc) (volitelný předmět)
- Teorie a kritika (Bc.) (volitelný předmět)
- Teorie a kritika (Mgr.) (volitelný předmět)
- Obor Klavír (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Varhany (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Cembalo (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Viola (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Violoncello (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Kontrabas (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Harfa (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Kytara (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Bicí nástroje (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Zpěv (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Operní režie (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Hudební teorie (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Skladba (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Hudební režie (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Dirigování (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Flétna (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Klarinet (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Cembalo (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Klavír (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Varhany (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Hoboj (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Fagot (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Lesní roh (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Trubka (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Pozoun (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Tuba (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Harfa (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Kontrabas (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Kytara (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Housle (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Violoncello (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Viola (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Bicí nástroje (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Zpěv (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Operní režie (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Dirigování (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Skladba (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Hudební režie (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Hudební teorie (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Pedagogika tance (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Pedagogika tance (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Choreografie (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Choreografie (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Taneční věda (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Taneční věda (Mg) (volitelný předmět)
- Animovaná tvorba - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
- Dokumentární tvorba - magistr (volitelný předmět)
- Dokumentární tvorba - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
- Animovaná tvorba - magistr (volitelný předmět)
- Obor Hudební management (Bc) (volitelný předmět)
- Scenáristika a dramaturgie - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
- Scenáristika a dramaturgie - magistr (volitelný předmět)
- Režie - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
- Režie - magistr (volitelný předmět)
- Kamera - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
- Kamera - magistr (volitelný předmět)
- Produkce - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
- Produkce - magistr (volitelný předmět)
- Audiovizuální studia - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
- Střihová skladba - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
- Střihová skladba - magistr (volitelný předmět)
- Zvuková tvorba - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
- Zvuková tvorba - magistr (volitelný předmět)
- Fotografie CZ - bakalář (fakultní předmět, volitelný předmět)
- Fotografie CZ - magistr (volitelný předmět)
- Obor Zvuková tvorba (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Zvuková tvorba (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Hudební management (Mg) (volitelný předmět)
- Režie činoherního divadla (Mgr.) (volitelný předmět)
- Scénografie (Mgr.) (volitelný předmět)
- Režie a dramaturgie alternativního a loutkového divadla (Bc.) (volitelný předmět)
- Scénografie alternativního a loutkového divadla (Bc.) (volitelný předmět)
- Dramatická výchova - dvouleté kombinované (Mgr.) (volitelný předmět)
- Produkce (Mgr.) (volitelný předmět)
- Audiovizuální studia - magistr (volitelný předmět)
- Herectví se zaměřením na autorskou tvorbu a pedagogiku (Bc.) (volitelný předmět)
- Obor Bicí nástroje-jazz (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Saxofon-jazz (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Klavír-jazz (Bc) (volitelný předmět)
- Obor Kontrabas-jazz (Bc) (volitelný předmět)
- Stage Design in English (M.A.) (volitelný předmět)
- Obor Pantomima (Mg) (volitelný předmět)
- Dramatická výchova - čtyřleté kombinované (Bc.) (volitelný předmět)
- Herectví alternativního a loutkového divadla (Mgr.) (volitelný předmět)
- Herectví činoherního divadla (Mgr.) (volitelný předmět)
- Scénografie - film a televize (Mgr.) (volitelný předmět)
- Herectví se zaměřením na autorskou tvorbu a pedagogiku - 3 leté (Mgr.) (volitelný předmět)
- Dramatická výchova (Mgr.) (volitelný předmět)
- Dramatická výchova - tříleté kombinované (Mgr.) (volitelný předmět)
- Obor Bicí nástroje-jazz (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Kontrabas-jazz (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Klavír-jazz (Mg) (volitelný předmět)
- Obor Saxofon-jazz (Mg) (volitelný předmět)
