Pilates

Zobrazit rozvrh

Garant předmětu:

Sabina FIŘTOVÁ, Petr PACHL

Jméno vyučujícího (jména vyučujících):

Sabina FIŘTOVÁ, Zuzana MAROUŠKOVÁ, Petr PACHL

Výsledky učení dané vzdělávací složky:

1. Seznámit studenty s metodou Pilates tak, aby se principy této metody staly součástí jejich životního stylu

2. Zapojením nejen fyzických ale i psychickýchsil dosáhnout efektivního a vyváženého pohybu při různých aktivitách v běžném životě

3. Získávání povědomí o schopnostech svého těla a pravidelným tréninkem dosahovat postupného zdokonalování

Forma studia:

prakticky vedené cvičení

Předpoklady a další požadavky:

nejsou žádné znalostní požadavky na zapsání tohoto předmětu

Obsah kurzu:

1. Filosofie Pilates metody

2. Osvojování si principů cvičení

3. Nácvik jednotlivých pohybů a jejich provádění v kvalitativní nikoli kvantitativní rovině

4. Osvojení si základní sestavy a její dokonalé provedení

5. Dle svých možností zvládnout pokročilejší sestavu cvičení

Doporučená nebo povinná literatura:

UNGAR,Alycea. Pilates-tělo v pohybu:první vydání Praha:Euromedia Group,k.s.-Ikar 2003

BLAHUŠOVÁ,Eva. Pilatesova metoda cvičení. Wellness studio Praha 2002

MUIRHEAD,Malcolm. Total Pilates. 2003.ISBN 1-57145-801-8

Hodnoticí metody a kritéria:

Kredity jsou uděleny na základě aktivity na cvičeních.

Podmínkou úspěšného ukončení předmětu je aktivní praktická 80% účast na cvičeních.

Webová stránka předmětu:

http://www.amu.cz/cs/amu/organizacni-struktura/katedra-telesne-vychovy/predmety

Poznámka:

Další informace:

Předmět lze absolvovat opakovaně

Předmět je součástí nabídky volitelných předmětů pro celou AMU

Rozvrh na zimní semestr 2015/2016:

	06:00–08:0008:00–10:0010:00–12:0012:00–14:0014:00–16:0016:00–18:0018:00–20:0020:00–22:0022:00–24:00
Po	místnost 1 Pohybové studio AMU (Tržiště 18, Praha 1) FIŘTOVÁ S. 10:30–12:00 (paralelka 1)
Út	místnost 1 Pohybové studio AMU (Tržiště 18, Praha 1) FIŘTOVÁ S. 10:30–12:00 (paralelka 2)
St	místnost 1 Pohybové studio AMU (Tržiště 18, Praha 1) MAROUŠKOVÁ Z. 07:30–09:00 (paralelka 4)místnost 1 Pohybové studio AMU (Tržiště 18, Praha 1) FIŘTOVÁ S. 10:30–12:00 (paralelka 3)
Čt
Pá

Datum	Den	Čas	Vyučující	Místo	Poznámky	Č. paralelky
	Po	10:30–12:00	Sabina FIŘTOVÁ	Pohybové studio AMU Tržiště 18, Praha 1		paralelka 1
	Út	10:30–12:00	Sabina FIŘTOVÁ	Pohybové studio AMU Tržiště 18, Praha 1		paralelka 2
	St	07:30–09:00	Zuzana MAROUŠKOVÁ	Pohybové studio AMU Tržiště 18, Praha 1		paralelka 4
	St	10:30–12:00	Sabina FIŘTOVÁ	Pohybové studio AMU Tržiště 18, Praha 1		paralelka 3

Rozvrh na letní semestr 2015/2016:

	06:00–08:0008:00–10:0010:00–12:0012:00–14:0014:00–16:0016:00–18:0018:00–20:0020:00–22:0022:00–24:00
Po	místnost 1 Pohybové studio AMU (Tržiště 18, Praha 1) FIŘTOVÁ S. 10:30–12:00 (paralelka 1)místnost 1 Pohybové studio AMU (Tržiště 18, Praha 1) MAROUŠKOVÁ Z. 15:00–16:30 (paralelka 4)
Út	místnost 1 Pohybové studio AMU (Tržiště 18, Praha 1) FIŘTOVÁ S. 10:30–12:00 (paralelka 2)
St	místnost 1 Pohybové studio AMU (Tržiště 18, Praha 1) FIŘTOVÁ S. 10:30–12:00 (paralelka 3)
Čt
Pá

Datum	Den	Čas	Vyučující	Místo	Poznámky	Č. paralelky
	Po	10:30–12:00	Sabina FIŘTOVÁ	Pohybové studio AMU Tržiště 18, Praha 1		paralelka 1
	Po	15:00–16:30	Zuzana MAROUŠKOVÁ	Pohybové studio AMU Tržiště 18, Praha 1		paralelka 4
	Út	10:30–12:00	Sabina FIŘTOVÁ	Pohybové studio AMU Tržiště 18, Praha 1		paralelka 2
	St	10:30–12:00	Sabina FIŘTOVÁ	Pohybové studio AMU Tržiště 18, Praha 1		paralelka 3

Předmět je součástí následujících studijních plánů: