Trénink 1

Zobrazit rozvrh

Garant předmětu:

Dora SULŽENKO HOŠTOVÁ

Jméno vyučujícího (jména vyučujících):

Tereza ONDROVÁ, Dora SULŽENKO HOŠTOVÁ

Výsledky učení dané vzdělávací složky:

1.Získání znalostí o všech pohybových funkcí lidského těla.

2.Zpevňování svalů a formování postavy.

3.Udržování tělesné kondice.

4.Získání správných pohybových návyků se zřetelem k herecké práci.

Forma studia:

Odborné cvičení.

Předpoklady a další požadavky:

Vůle a pracovní nasazení.

Plná soustředěnost a koncentrace.

Přesnost provedení v souladu hudebním doprovodem.

Obsah kurzu:

Osnova :

Základy pohybové výchovy

1.Dýchání - držení těla.

2.Přirozené vedení pohybu jednotlivých částí těla.

3.Tempo, rytmus a energie v pohybu.

4.Koncentrace a vizualizace pohybu.

Sylabus :

Nácvik plného dechu v lehu na zemi, koncentrace na vztah dechu k napětí a uvolnění jednotlivých svalů, základní cviky pro jednotlivé části těla v přízemních polohách s obměnou tempa, cvičení na zpevňování, protahování a relaxaci všech svalových skupin, rovnovážná cvičení.

Doporučená nebo povinná literatura:

J. Jeřábková: Taneční a pohybová průprava.

A. Ungarová: Pilates - tělo v pohybu.

V. Janda: Funkční svalový test.

Hodnoticí metody a kritéria:

Aktivní účast na hodinách (85%) a závěrečné klauzurní práci.

Webová stránka předmětu:

Poznámka:

Další informace:

Předmět lze absolvovat opakovaně

Rozvrh na zimní semestr 2016/2017:

	06:00–08:0008:00–10:0010:00–12:0012:00–14:0014:00–16:0016:00–18:0018:00–20:0020:00–22:0022:00–24:00
Po	místnost S221 Velký sál (Karlova 26, Praha 1) 11:30–13:00 (paralelka 1) Herectví
Út
St
Čt
Pá

Datum	Den	Čas	Vyučující	Místo	Poznámky	Č. paralelky
	Po	11:30–13:00		Velký sál Karlova 26, Praha 1	Herectví	paralelka 1

Rozvrh na letní semestr 2016/2017:

Rozvrh zatím není připraven

Předmět je součástí následujících studijních plánů:

• Herectví alternativního a loutkového divadla (B.A.) (povinný předmět)