Aerobik

Zobrazit rozvrh

Garant předmětu:

Sabina FIŘTOVÁ, Petr PACHL

Jméno vyučujícího (jména vyučujících):

Sabina FIŘTOVÁ, Zuzana MAROUŠKOVÁ, Petr PACHL

Výsledky učení dané vzdělávací složky:

1. Pomocí jednoduchých i složitějších pohybových choreografií zlepšit pohybovou koordinaci

2. Pravidelným cvičením zlešit kardio-vaskulární systém a zvyšovat svou fyzickou kondici

3. Vytvářet si pozitivní vztah k pohybu.

Forma studia:

prakticky vedené cvičení

Předpoklady a další požadavky:

nejsou žádné znalostní požadavky na zapsání tohoto předmětu

Obsah kurzu:

Dynamické (aerobní) cvičení, obsahující jednoduché pohybové choreografie, strečink (speciální protahování svalů) a posilování zaměřené na formování postavy.

Doporučená nebo povinná literatura:

Goméz,Ruth. Aerobik a step aerobik. Ottovo nakladatelství,2008 ISBN 97-880-7360-8543

Kurz, Bernard. Bodytrainer Strečink. Ivo Železný Praha, 2000 ISBN 80-240-1617-6

Skopová, Marie. Aerobik kompletní průvodce. Grada, 2000 ISBN 97-880-2471-7463

Hodnoticí metody a kritéria:

Podmínkou úspěšného ukončení předmětu je aktivní 80% účast na vypsaných lekcích

Webová stránka předmětu:

http://www.amu.cz/cs/amu/organizacni-struktura/katedra-telesne-vychovy/predmety

Poznámka:

Další informace:

Předmět lze absolvovat opakovaně

Předmět je součástí nabídky volitelných předmětů pro celou AMU

Rozvrh na zimní semestr 2016/2017:

	06:00–08:0008:00–10:0010:00–12:0012:00–14:0014:00–16:0016:00–18:0018:00–20:0020:00–22:0022:00–24:00
Po	místnost 1 Pohybové studio AMU (Tržiště 18, Praha 1) MAROUŠKOVÁ Z. 16:30–18:00 (paralelka 1)
Út
St
Čt
Pá

Datum	Den	Čas	Vyučující	Místo	Poznámky	Č. paralelky
	Po	16:30–18:00	Zuzana MAROUŠKOVÁ	Pohybové studio AMU Tržiště 18, Praha 1		paralelka 1

Rozvrh na letní semestr 2016/2017:

	06:00–08:0008:00–10:0010:00–12:0012:00–14:0014:00–16:0016:00–18:0018:00–20:0020:00–22:0022:00–24:00
Po	místnost 1 Pohybové studio AMU (Tržiště 18, Praha 1) MAROUŠKOVÁ Z. 16:30–18:00 (paralelka 1)
Út
St
Čt
Pá

Datum	Den	Čas	Vyučující	Místo	Poznámky	Č. paralelky
	Po	16:30–18:00	Zuzana MAROUŠKOVÁ	Pohybové studio AMU Tržiště 18, Praha 1		paralelka 1

Předmět je součástí následujících studijních plánů: