Trénink 2

Zobrazit rozvrh

Kód Zakončení Kredity Rozsah Jazyk výuky Semestr
204TRK2 ZK 1 1T česky letní

Garant předmětu

Jméno vyučujícího (jména vyučujících)

Věra ONDRAŠÍKOVÁ

Výsledky učení dané vzdělávací složky

1.Prohlubování znalostí o všech pohybových funkcí lidského těla se zřetelem k přirozenosti pohybu a k anatomické stavbě těla.

2.Orientace v prostoru.

3.Příprava pro další pohybové discipliny.

Forma studia

Odborné cvičení.

Předpoklady a další požadavky

Schopnost koncentrace.

Schopnost vizualizace a analýzy.

Hudební cítění.

Obsah kurzu

Osnova:

1.Dýchání - držení těla - zpevňování svalů - relaxace.

2.Funkce a využívání dechu v pohybu.

3.Zvětšování rozsahu pohybu.

4.Legatový a staccatový pohyb.

5.Pohyb v prostoru.

Sylabus:

Cvičení s vyšší technickou náročností a obtížností /poloha, tempo, dynamika, rytmus/.

Nácvik švihového a vedeného pohybu, zákonitosti pohybu v prostoru /práce s těžištěm těla/ při chůzi, běhu a skocích.

Doporučená nebo povinná literatura

J. Jeřábková: Pohybová a taneční průprava

F. Wildman: Feldenkreis a jeho metoda

P.S. Maheshveránanda: Jóga v denním životě

Hodnoticí metody a kritéria

Kredity jsou uděleny za dostatečnou aktivitu na hodinách (85%) a závěrečnou klauzurní práci.

Další informace

Předmět lze absolvovat opakovaně

Rozvrh na zimní semestr 2018/2019:

Rozvrh zatím není připraven

Rozvrh na letní semestr 2018/2019:

06:00–08:0008:00–10:0010:00–12:0012:00–14:0014:00–16:0016:00–18:0018:00–20:0020:00–22:0022:00–24:00
Po
Út
St
Čt
místnost S221
Velký sál
(Karlova 26, Praha 1)
ONDRAŠÍKOVÁ V.
10:30–12:00
(paralelka 1)
Pá
Datum Den Čas Vyučující Místo Poznámky Č. paralelky
Čt 10:30–12:00 Věra ONDRAŠÍKOVÁ Velký sál
Karlova 26, Praha 1 		paralelka 1

Předmět je součástí následujících studijních plánů