Taneční medicína 2

Předmět není vypsán Nerozvrhuje se

Kód	Zakončení	Kredity	Rozsah	Jazyk výuky	Semestr
107TME2	Z	2	2ST	česky	letní

Garant předmětu

Jméno vyučujícího (jména vyučujících)

Výsledky učení dané vzdělávací složky

Student prokáže praktickou a teoretickou znalost základních principů taneční medicíny na základě explikace termínů, principů a jejich nácviků, a zároveň jejich využití ve výstavbě lekce.

umí zpracovat jednoduché preventivní cvičení praktikované v tanečním tréninku nebo každodenním životě
zvládá vybrat, vysvětlit a aplikovat jednoduché a účinné metody posilování, mobilizace a uvolnění kloubů a svalů za pomocí použití cvičebních a zdravotnických pomůcek (over ball, thera-band, ježek, balanční podložky)

Forma studia

seminář

Předpoklady a další požadavky

nejsou

Obsah kurzu

Předmět vytváří podmínky pro učení se vědomému pohybu v přítomném těle i mysli. Na základě vlastní bezprostřední zkušenosti dochází k uvědomění si základních principů taneční medicíny, tzn. odstranění nadbytečné námahy a napětí, zvýšení rychlosti, pružnosti, stability, komunikace etc.

V rámci tohoto předmětu studenti získávají základní znalosti o lidském těle a jeho funkci a možnostech v pohybu. Navazuje na něj předmět Kineziologie, vyučovaný v magisterském stupni studia, kde student zdokonalí svoje znalosti o lidském těle.

Cílem studia

-je poznat svoje vlastní tělo a jeho možnosti jako nástroje komunikace tak, aby se tělo stalo zdrojem sdělení

-porozumět základním principům souvisejících se zdravotním stavem tanečníka

-orientovat se v základních anatomických, biomechanických a motorických principech, vztahujících se k tanečnímu vzdělávání

-rozvíjet teoreticko-výzkumné dovednosti a aplikovat je do vlastní výukové praxe, tzn. dokázat zvolit adekvátní kondiční a somatické praktiky a vhodně je využít

-s přehledem se orientovat v základní literatuře a současných trendech v oblasti sportovní medicíny

-zvládat základní práci se cvičebními a zdravotnickými pomůckami a dokázat je vhodně zakomponovat do praktické výuky

Tematické okruhy:

Profesionální a neprofesionální tanečník:

práce s emocemi, pocity
příprava na trénink/ zkoušky/ představení
běžný život tanečníka
život po ukončení taneční kariéry
rozdíly mezi taneční žánry (jakým způsobem ovlivňují tělo)

Výživa

složení vhodné životosprávy (tuky, bílkoviny, sacharidy, proteiny, cukry, minerály etc.)
zásady pitného režimu a jeho opodstatnění
zdravotní problémy související s poruchou příjmu potravy, alergiemi a jinými onemocněními

Zranění, úrazy v pracovním prostředí i mimo něj a návrat do původní formy/ prevence zranění.
Vliv psychického rozpoložení a zdravotního stavu na výkon a projev tanečníka
Core (power house) - centrum těla (složení, struktura, funkce)
Příklady praktických cvičení (jednoduché a účinné metody posilování, mobilizace a uvolnění kloubů a svalů)

Doporučená nebo povinná literatura

Povinná literatura:

DIMON, Theodore. Anatomie těla v pohybu: základní kurz anatomie kostí, svalů a kloubů. Druhé, revidované vydání. Ilustroval John QUALTER, přeložila Martina REGNEROVÁ. Praha: Euromedia, 2017. ISBN 978-80-7549-158-9.

MCGILL, Stuart. Mechanika zad: tajemství zdravé páteře, jež vám váš lékař zatajil : návod jak se zbavit bolesti zad pomocí McGillovy metody. Přeložila Denisa ŠTRBOVÁ, ilustroval Jiří HLAVÁČEK. Praha: Mladá fronta, 2017. ISBN 978-80-204-4350-2.

PERT, Candace B. Molekuly emocí: věda v pozadí medicíny těla a mysli. Přeložila Andrea BAČOVÁ. Olomouc: ANAG, 2016. ISBN 978-80-7554-049-2.

Doporučená literatura:

CLIPPINGER, Karen S. Dance anatomy and kinesiology. Second edition. Champaign, IL: Human Kinetics, 2016. ISBN 1450469280.

FRANKLIN, Eric N. Conditioning for dance. Champaign, IL: Human Kinetics, c2004. ISBN 0736041567.

FRIEDL, Fritz. Zákon rovnováhy: recept čínské medicíny na dlouhý život. České vydání druhé. Přeložila Michaela VÁŇOVÁ. Praha: Vašut, 2017. ISBN 978-80-7541-080-1.

KELEMAN, Stanley. Anatomie emocí: struktury lidské zkušenosti. Vyd. 2. Přeložil Jan LORENC. Praha: Portál, 2013. ISBN 978-80-262-0455-8.

LARSEN, Christian, Claudia LARSEN a Oliver HARTELT. Držení těla Oliver Hartelt. Poznáni, 2010. ISBN 978-80-86606-93-4.

PETERSON, Judith R. Dance Medicine: Head to Toe. Princeton Book Co., 2012. ISBN 0871273535.

SIMMEL, Liane. Dance medicine in practice : anatomy, injury prevention, training. 1. vyd. London: Routledge, c2014. xiv, 248 s. ISBN 978-0-415-80939-9.

STAUGAARD-JONES, Jo Ann. The anatomy of exercise and movement for the study of dance, pilates, sports, and yoga. Berkeley: North Atlantic Books, c2011. ISBN 9781583943519.

Hodnoticí metody a kritéria

zpracování zadaných úkolů během výuky, písemná práce na téma „Analýza lidského těla – tanečníka“ (min. 5 NS)

Další požadavky: docházka 75 %, aktivita ve výuce

Poznámka