Tradiční taijiquan a jeho přínos pro zdraví

Předmět není vypsán Zobrazit rozvrh

Kód Zakončení Kredity Rozsah Jazyk výuky Semestr
703MTTPZ Z 1 12 hodiny CVIČENÍ za celý semestr (45 minut), 16 až 21 hodin domácí příprava česky zimní

Garant předmětu

Michael KŇAŽKO

Jméno vyučujícího (jména vyučujících)

Michael KŇAŽKO

Výsledky učení dané vzdělávací složky

Kurz seznámí posluchače s teoretickými a praktickými aspekty tradičního čínského cvičení taijiquan stylu Yang a jeho přínosem pro zdraví. Posluchači si osvojí základy tradičního čínského cvičení, které napomáhá ke zlepšení výkonnosti a harmonie těla, mysli a ducha.

Forma studia

Výuka bude vedena praktickou formou ve výcvikovém středisku v Poněšicích

Paralelka 1.

Sobota 22. října 2022

10:00 - 13:00 taijiquan

14:00 - 17:00 taijiquan

Neděle 23. října 2022

10:00 - 13:00 taijiquan

Paralelka 2.

Sobota 19. listopadu 2022

10:00 - 13:00 taijiquan

14:00 - 17:00 taijiquan

Neděle 20. listopadu 2022

10:00 - 13:00 taijiquan

Lekce taiji jsou vedeny v češtině i angličtině.

Předpoklady a další požadavky

Na zapsání tohoto předmětu nejsou nutné žádné znalostí požadavky. Pro absolvování kurzu v Poněšicích je nutný dobrý zdravotní stav.

Výstroj: sportovní oblečení a obuv pro cvičení venku i v tělocvičně (povinné).

Obsah kurzu

  1. Cvičení zaměřená na zmírňování nepříznivých fyzických vlivů stresu na tělo a mysl.
  2. Meditační cvičení kultivující soustředění a celkové zklidnění cílená na udržení optimálního zdraví (ve smyslu zmírňování stresu a udržení homeostáze).
  3. Přínos cvičení taijiquan pro zdraví.

Doporučená nebo povinná literatura

YANG, Chengfu.

The Essence and Applications of Taijiquan, North Atlantic Books, 2005

CHEN, Weiming.

Tai Chi Chuan Ta Wen, Questions and Answers on Tai Chi Chuan, North Atlantic Books, 1985

FU, Zhongwen.

Mastering Yang Style Taijiquan, Blue Snake Books, 2006

Hodnoticí metody a kritéria

Podmínkou úspěšného ukončení předmětu je aktivní účast na kurzu. Kredity jsou uděleny na základě aktivity na cvičeních.

Webová stránka předmětu

http://www.tradicnitaiji.cz/

Poznámka

http://www.tradicnitaiji.cz/

Další informace

Předmět je součástí nabídky volitelných předmětů pro celou AMU

Rozvrh na zimní semestr 2022/2023:

Datum Den Čas Vyučující Místo Poznámky Č. paralelky
22.10.2022 10:00–17:00 Michael KŇAŽKO
paralelka 1
23.10.2022 10:00–13:00 Michael KŇAŽKO
paralelka 1
19.11.2022 10:00–17:00 Michael KŇAŽKO
paralelka 2
20.11.2022 10:00–13:00 Michael KŇAŽKO
paralelka 2

Rozvrh na letní semestr 2022/2023:

Rozvrh zatím není připraven

Předmět je součástí následujících studijních plánů