Tradiční taijiquan a jeho přínos pro zdraví

Zobrazit rozvrh

Kód Zakončení Kredity Rozsah Jazyk výuky Semestr
703MTTPZ zápočet 1 12 hodiny CVIČENÍ za celý semestr (45 minut), 16 až 21 hodin domácí příprava česky zimní

Garant předmětu

Michael KŇAŽKO

Jméno vyučujícího (jména vyučujících)

Michael KŇAŽKO

Obsah

  1. Cvičení zaměřená na zmírňování nepříznivých fyzických vlivů stresu na tělo a mysl.
  2. Meditační cvičení kultivující soustředění a celkové zklidnění cílená na udržení optimálního zdraví (ve smyslu zmírňování stresu a udržení homeostáze).
  3. Přínos cvičení taijiquan pro zdraví.

Výsledky učení

Kurz seznámí posluchače s teoretickými a praktickými aspekty tradičního čínského cvičení taijiquan stylu Yang a jeho přínosem pro zdraví. Posluchači si osvojí základy tradičního čínského cvičení, které napomáhá ke zlepšení výkonnosti a harmonie těla, mysli a ducha.

Předpoklady a další požadavky

Na zapsání tohoto předmětu nejsou nutné žádné znalostí požadavky. Pro absolvování kurzu v Poněšicích je nutný dobrý zdravotní stav.

Výstroj: sportovní oblečení a obuv pro cvičení venku i v tělocvičně (povinné).

Literatura

YANG, Chengfu.

The Essence and Applications of Taijiquan, North Atlantic Books, 2005

CHEN, Weiming.

Tai Chi Chuan Ta Wen, Questions and Answers on Tai Chi Chuan, North Atlantic Books, 1985

FU, Zhongwen.

Mastering Yang Style Taijiquan, Blue Snake Books, 2006

Hodnoticí metody a kritéria

Podmínkou úspěšného ukončení předmětu je aktivní účast na kurzu. Kredity jsou uděleny na základě aktivity na cvičeních.

Webová stránka předmětu

http://www.tradicnitaiji.cz/

Poznámka

http://www.tradicnitaiji.cz/

Další informace

Předmět lze absolvovat opakovaně

Předmět je součástí nabídky volitelných předmětů pro celou AMU

Rozvrh na zimní semestr 2023/2024:

Rozvrh zatím není připraven

Rozvrh na letní semestr 2023/2024:

Datum Den Čas Vyučující Místo Poznámky Č. paralelky
16.03.2024 10:00–17:00 Michael KŇAŽKO Poněšice
Poněšice
paralelka 1
17.03.2024 10:00–17:00 Michael KŇAŽKO Poněšice
Poněšice
paralelka 1

Předmět je součástí následujících studijních plánů