Power joga
Kód | Zakončení | Kredity | Rozsah | Jazyk výuky | Semestr |
---|---|---|---|---|---|
703PWJ | Z | 1 | 2/T | česky | zimní i letní |
- Garant předmětu:
- Zuzana HUBAČOVÁ, Petr PACHL
- Jméno vyučujícího (jména vyučujících):
- Zuzana HUBAČOVÁ, Petr PACHL
- Výsledky učení dané vzdělávací složky:
-
1. Seznámit studenty s principy powerjógy
2. Osvojit si základní jogové ásány (polohy)
3. Osvojit si nácvik koncentrace, zlepšit celkovou koordinaci a flexibilitu pomocí plynulých, dynamických sestav
- Forma studia:
-
aktivní praktické cvičení vedené slovem
- Předpoklady a další požadavky:
-
Nejsou žádné znalostní požadavky nutné pro zapsání tohoto předmětu
- Obsah kurzu:
-
Vychází se z jogínských poloh a pozic, které jsou seřazeny do jednotlivých sestav. Dynamicko-posilující cvičební program,jehož předpokladem je přijmout duchovní podstatu cvičení. Důraz je kladen na koncentraci a plynulost pohybů.
-seznámení s principy powerjogy
-nácvik správného dýchání
-základní jogínské pozice a polohy
-základní sestavy
-koncentrace
- Doporučená nebo povinná literatura:
-
Kim Davisová - Joga v deseti lekcích
Míla Sávitrí - Pránájámá
Václav krejčík - Powerjoga
Dr.Svámí Gitánanda Gird - Jóga krok za krokem
MUDr.Jaroslav Šedivý - Kapitoly o józe
- Hodnoticí metody a kritéria:
-
Kredity jsou uděleny na základě aktivního cvičení na lekcích.
Podmínkou udělení zápočtu je 80% aktivní´účast na lekcích.
- Webová stránka předmětu:
- http://www.amu.cz/cs/amu/organizacni-struktura/katedra-telesne-vychovy/predmety
- Poznámka:
- Další informace:
- Předmět lze absolvovat opakovaně
- Předmět je součástí nabídky volitelných předmětů pro celou AMU
- Rozvrh na zimní semestr 2016/2017:
-
06:00–08:0008:00–10:0010:00–12:0012:00–14:0014:00–16:0016:00–18:0018:00–20:0020:00–22:0022:00–24:00
Po Út St Čt Pá Datum Den Čas Vyučující Místo Poznámky Č. paralelky Čt 15:00–16:30 Zuzana HUBAČOVÁ Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1paralelka 1 Čt 16:30–18:00 Zuzana HUBAČOVÁ Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1paralelka 2 - Rozvrh na letní semestr 2016/2017:
-
06:00–08:0008:00–10:0010:00–12:0012:00–14:0014:00–16:0016:00–18:0018:00–20:0020:00–22:0022:00–24:00
Po Út St Čt Pá Datum Den Čas Vyučující Místo Poznámky Č. paralelky Čt 15:00–16:30 Zuzana HUBAČOVÁ Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1paralelka 1 Čt 16:30–18:00 Zuzana HUBAČOVÁ Pohybové studio AMU
Tržiště 18, Praha 1paralelka 2 - Předmět je součástí následujících studijních plánů: