Mindfulness & ACT 3

Předmět není vypsán Nerozvrhuje se

Kód Zakončení Kredity Rozsah Jazyk výuky Semestr
306MSC3 zápočet 1 10 hodiny výuky za celý semestr (45 minut), 18 až 23 hodin domácí příprava česky zimní

Garant předmětu

Jméno vyučujícího (jména vyučujících)

Katedra

Předmět zajišťuje Katedra střihové skladby

Obsah

Termíny a místo konání/Date and time:

1.12. 2023 09.00 - 13.00

Studio FAMU, učebna 3122

Klimentská 1205, 110 00 Nové Město

Uzávěrka/ deadline: 30.11.2023

Podmínky atestace/Assignment: 1 kredit

Kapacita/Capacity: 12 studentů

Volitelný pro/Optional for: Katedra střihové skladby FAMU (1. – 5. ročník)

Jazyk výuky/Language of teaching: Čeština

Obsah předmětu/Course summary: Co je sebelaskavost? Umění vychutnávat si v životě to příjemné, obejmout sám sebe v tom těžkém a pracovat ke svému dlouhodobému dobrému bytí. Seminář bude kombinovat teoretické základy s praxí jednoduchých a vědecky ověřených metod, jak zvládat náročné emoce a stres a jak do svého života přinést o kus víc lehkosti a klidu. Vycházet budeme především z přístupu všímavé sebelaskavosti (mindful self-compassion) a doplňkově z ACT (Acceptance and Commitment Therapy).

Výsledky učení

sebezkušenostní seminář

Předpoklady a další požadavky

-

Literatura

-

Hodnoticí metody a kritéria

100% účast / 100% participation

Poznámka

Lektor: Mgr. Anna Drahorádová, terapeutka, lektorka.

Anna Drahorádová je psychoterapeutka a lektorka v oblasti duševního zdraví a všímavé sebelaskavosti. Mindfulness a všímavé sebelaskavosti se aktivně věnuje přes deset let a často a ráda ji využívá ve své terapeutické praxi i ve vlastním životě. Pro svoji práci čerpá inspiraci od českých i zahraničních odborníků na duševní zdraví, zajímá se především o evidence-based přístupy.

https://psychoterapie.reichova.cz/

Kontakt/contact: Michal Reich michal.reich@famu.cz /+420606792527

Další informace

Pro tento předmět se rozvrh nepřipravuje

Předmět je součástí následujících studijních plánů