Time management nejen pro úspěšné zkouškové období

Předmět není vypsán Nerozvrhuje se

Kód Zakončení Kredity Rozsah Jazyk výuky Semestr
300MTM zápočet 1 4 hodiny výuky za celý semestr (45 minut), 22 až 27 hodin domácí příprava česky letní

Garant předmětu

Jméno vyučujícího (jména vyučujících)

Katedra

Předmět zajišťuje Předměty a studijní plány zajišťované fakultou

Obsah

•Zkoordinování požadavků studia a sladění se životem podle osobních představ, cílů a priorit.

•Praktické, osvědčené techniky a nástroje pro efektivní využití času při studiu i v osobním životě.

•Tipy a postupy pomáhající s prokrastinací.

Životopis přednášejícího:

Lektorka se už více než 15 let věnuje práci se studenty, doktorandy a akademiky jako poradkyně, koučka a lektorka měkkých dovedností. Působí na ČVUT v poradenském centru CIPS a na Univerzitě Karlově, kde vede kurzy a individuální konzultace v rámci Centra dalšího vzdělávání PřF UK.

Mimo akademické prostředí má za sebou přes 25 let zkušeností jako lektorka a konzultantka ve firemním prostředí. Zaměřuje se na rozvoj osobního i profesního potenciálu, a to formou koučinku, tréninků a workshopů. Neustále se vzdělává a propojuje své znalosti s celostním přístupem k životu – inspiruje se principy zdravého, vědomého a harmonického fungování.

S velkým zájmem a pochopením dlouhodobě podporuje mladé lidi na startu jejich životní i pracovní cesty. Pomáhá jim zorientovat se v prioritách, hledat rovnováhu mezi studiem, prací a volným časem, objevovat jejich silné stránky a rozvíjet dovednosti potřebné pro život v dynamickém světě, aby zvládali každodenní výzvy s větším klidem a nadhledem.

Výsledky učení

•Osvojení si základních pravidel time managementu a orientace v tématu.

•Praktické techniky a nástroje pro zvládání stresových situací a organizace času.

•Nástroje pro úspěšné zvládání zkouškového období i pracovních povinností.

•Posílení sebereflexe a uvědomění vlastních pracovních stylů a potřeb.

Předpoklady a další požadavky

Bez požadavků.

Literatura

•Petr Ludwig: Konec prokrastinace

•Risa Williams: Jak zvládnout organizaci času

•Karel Paulík: Psychologie lidské odolnosti

•Stanislav Termann: Time management

•Abraham H. Maslow: Motivace a osobnost

Hodnoticí metody a kritéria

•Prezence (online) na webináři

•Studium odborné literatury

•Zpětná vazba ke kurzu

Poznámka

Modulová výuka v online formě, následné studium literatury a zpracování reflexe z modulu.

Další informace

Pro tento předmět se rozvrh nepřipravuje

Předmět je součástí následujících studijních plánů